心理夜话《大考前怎样给孩子心理营养》

编号	2019035956	服务区域	文汇街道
服务地点	远程	所属团体	东营一道教育咨询有限责任公司志愿服务队
联系人	徐*	联系电话	1300654****
服务时长	2小时	活动日期	2019-06-06 19:30:00 至 2019-06-06 21:30:00

2019.6.6 魏新花老师 《大考前怎样给到孩子心理营养》从两个案例入手，列举考前学生和家长存在的焦虑： 1、学生对结果的过分期待，考前压力过大，形成的心情紧张、浮躁，情绪容易冲动，食欲不振，入睡困难，上课发困，做试卷精神不集中。 2、家长情绪紧张，患各患失，想把时间多给孩子一点，与工作的冲突，和家人的冲突等。 3、临考前希望能够抓住最后的时间冲刺得分，一个想放松，一个想抓紧，产生矛盾和冲突 怎样能孩子心理营养： 1、父母先处理好自己的情绪，调整对考试结果，做孩子的定海神针， 2、充分接纳理解孩子的紧张情绪，告诉孩子这是自然的，因为有想法才会紧张，这是你对自己的期望 3、接纳孩子当下的成绩，在现有的基础上发挥最好的水平。当下的时间，能完成的是对现有知识的熟练理解和运用，抓好能抓好的，才能的精力去思考不熟练的。 4、告诉孩子，无论你有什么样的结果，我都能接受，因为对于妈妈来说，你的身体和心情才是最重要的，用实际行动为孩子减压。

灿* 2小时