和平社区“破茧成蝶”瑜伽学习

编号	2019045637	服务区域	垦利街道
服务地点	和平社区三楼舞蹈大厅	所属团体	和平社区志愿服务团队
联系人	王*	联系电话	1555050**** 256****
服务时长	2小时	活动日期	2019-07-12 15:00:00 至 2019-07-12 17:00:00

和平社区为提升妇女综合素质，增进社区居民融合度，2019年7月12日下午3点，特开展瑜伽课免费训练活动，经过本次瑜伽课程学习，不仅有效地让我锻炼了身体，提高了身体素质，更学到了非常宝贵的知识，陶冶了自己的情操，让我更加的懂得了生活，在训练当中，我们相互鼓励、相互学习、克服了精神上和肉体上上的种种不适应。同时丰富他们业余生活，也希望志愿者们可以将这项健康的运动带给身边的人，瑜伽是一种很好的减压运动，办公室一族经常会长时间对着电脑，肩颈部位和腰背会比较疲劳、酸痛，通过瑜伽的一些伸展运动，就可以很好的舒缓，达到身体上和精神上的松弛，想让他们感受一下瑜伽这样的美好，然后让他们也去影响他们身边的朋友，帮助他们感受一下这种身体上的健康，通过此次活动，增加了社区与居民之间的融合度，也得到了大家的一致认可！

蒋* 2小时