天圣志愿服务队“爱护生命、关爱健康”控油、控盐宣讲活动第三期
| 编号 | 2019053921 | 服务区域 | 黄河路街道 |
| 服务地点 | 东三路与大渡河路交叉口众城都市步行街 | 所属团体 | 东营天圣教育科技有限公司志愿服务队 |
| 联系人 | 许* | 联系电话 | 1328185**** 827**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2019-08-06 15:50:00 至 2019-08-06 17:50:00 |
总结 8月6日，我参加了一期由天圣志愿服务队举办的，特殊的志愿活动。 下午15:45我来到集合地点，先是排队签到。然后由带队老师给我们讲了有关人体健康的知识，我们所有来参加活动的人员，都认真听讲，然后认真学习，之后回答老师提出的问题，等大家培训过关了，我们就3,2个人一组，去给大家宣传讲解。讲解的内容有：1、从控盐控油开始，健康生活从限盐做起。提倡清淡少食，过量易患高血压，心血管类疾病、结石等慢性病。世界卫生组织建议每日每人食盐用量不超过6克。2、中国营养学会推荐，烹调油的摄入量为每人每天25克。从健康的角度考虑，营养专家建议，在油脂摄入量适宜的前提下，应尽量减少动物性油脂的摄入。食用油提供的能量高，长期食用超标准的油会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险，进而导致高血压、心脏病、胆囊炎和脂肪肝等慢性病。目前推荐的六种最健康的食用油：核桃油、花生油、芝麻油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油。 我们大家都现学现卖，把自己了解到的知识点传播出去，当我们给老年人讲解的时候，常常遇到困难，他们不听你说话，说自己耳朵不好使的，听不见或是自己知道该怎么做，我们宣传的知识他都了解等等，遇到好心的阿姨，尤其是卖货的和抱小孩的，都能认真听我们的讲解，还鼓励我们，说我们讲的非常好，这就给我们增加了好多信心，这次的活动太有意义了，锻炼了我们的口才，与人交往的能力，自己也感觉自己传播了正能量，为大家做了好事。 希望这样的活动能多多举行，有更多的小伙伴都加入到这样的活动中来。 活动组织者： 张萍萍 15:50----17:50 2+1共3小时 活动总结： 宋子鹤 15:50----17:50 2+1共3小时 活动上传： 李圣优博 15:50----17:50 2+1共3小时 参加活动人员：许立三、田楷瑞、马宇辰、张衍敏、孙祎轩、崔恒晔、赵宇轩、汪显方、张明泽、韩英剑、孙祎霖、李紫涵、王子睿、宋子麟、郭安琪、苏育埔、张竞文、吴孟瑶、盖高瑜、路婧宇、刘坦逊、马铭阳、石晓涵、隋逸飞、庞涵硕、庞慧洁、赵佳乐、翟子硕、朱浩彦、李知涵、马秀梅，刘雨萌，梁益轩。
