基本情况
胜宏社区读书会《父母效能训练手册》第15期
| 编号 | 2017003420 | 服务区域 | 胜利街道 |
| 服务地点 | 胜宏社区二楼棋牌室 | 所属团体 | 东营市东营区实验中学和而不同心理志愿服务队 |
| 联系人 | 耿* | 联系电话 | 1595462**** 1595462**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2017-05-23 19:30:00 至 2017-05-23 21:30:00 |
活动详情
此次读书会由张延华、李俊芹俩位老师主持。过程如下： 1、引导：当看到一个让你不舒服的人，你是否在当下就能停下来看一看：“我这个不舒服到底是什么感觉？他的哪一部分、什么特质让我不舒服？那个不舒服的感觉想要我做些什么？我对这种感觉是不是一直都很熟悉？”请大家回忆上周生活经历，看有没有有关事例，分享一下。 2、老师引导大家讨论、分享自己的成功经验，并用心理学知识解释分析情绪产生的原因和变化。 3、组织大家轮流朗读《父母效能训练手册》有关章节。 4、组织大家分享今天读书感悟： ⑴一个妈妈说：不论在吃饭、走路、睡觉、吵架时，无论在任何时候、任何时间，能随时与自己的内在发生在一起，就是无间的觉察。所以觉察不是平面的，而是立体的；觉察有宽广度、深度和间性。 ⑵一个妈妈说：我今天终于明白了这句话：在平常的生活里，碰到每一个发生、每一个外缘的刺激时，都能保留一分能力及一只眼睛来看看自己，而不是就此武断地认定对方是一个讨厌的人，以为自己看到的是一个事实。真正的事实是：它只是自己生命里的一个投射，它可能与你生命里的某一段经历有所关系。 ⑶一个妈妈说：我发现觉察需要极大的勇气，尤其是我们要去觉察平常所避开、不愿意承认及面对的。我们要能向孩子、老公认错，说对不起。 大家一致认为：今晚的学习收获太大了，非常开心！
活动相册
