20201003星光公益携手共创文明城“呵护眼睛 拥抱光明”之护眼健康宣传服务
| 编号 | 2020059099 | 服务区域 | 东城街道 |
| 服务地点 | 清风湖北门 | 所属团体 | 东营市星光志愿服务中心 |
| 联系人 | 赵* | 联系电话 | 1855469**** 1855469**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2020-10-03 15:00:00 至 2020-10-03 17:00:00 |
20201003星光公益携手共创文明城“呵护眼睛 拥抱光明”之护眼健康宣传服务 2020年10月3日星期六15:00，东营市星光志愿服务中心组织八名志愿者在东营市欣视洁眼视光中心店集合，在清风湖北门附近进行了一场以“生活中如何正确保护眼睛”为主题的健康爱眼护眼宣传活动。 眼睛是心灵的窗户，是我们人体最重要的器官之一，现在社会生活压力大，学生作业多，很多人都存在用眼过度的问题，所以说眼睛的健康关系到每个人的活、工作、学习、特别是7-18岁青少年时期孩子比较容易出现近视，所以在日常生活学习中要注意以下几点保护眼睛的侧式，首先看书写字要保持‘‘三个一’’不歪头看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。再是台灯一定要放在书桌的左上角，看书写作业时近距离用眼时间不宜过长，每次30-45分钟，需要远眺10分钟，看电视、电脑及使用其他电子产品时间不宜过长，控制在30分钟。要注意中间休息时放松眼睛，可到室外活动或临窗远眺或闭目养神。每天坚持做眼保健操，坚持2个小时以上的户外活动，规律作息，保证充足睡眠。其次不挑食，不偏食，均衡饮食，保证营养全面均衡，少吃甜食及含糖较多的食品饮料等，应多吃玉米，萝卜，等其他蔬菜和水果。每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜，不要到不正规的眼镜店配镜，不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可，对有严重下滑趋势的情况进行重点干预。再是不要互相借戴眼镜，每个人屈光度数、瞳孔距离不同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益！ 17:00通过2个小时的宣传，小志愿者们都系统并科学的了解到了如何保护眼睛的相关爱眼护眼知识，也有效提升了部分市民对“爱护眼睛’’的防范意识，帮助民众树立合理用眼，科学矫治的意识，为眼部健康贡献一份力量! 本次活动负责人聂爱军，负责活动招募及活动前期准备工作，工时象征性加1小时。 活动总结:纪宇轩加1小时。 赵庆芬上报活动象征性加1小时。 星光不问赶路人，时光不负有心人。 东营市星光志愿服务中心诚邀有爱心的您加入到我们的大家庭中来。 星光公益QQ群号：168960057。
