20210204星光公益“呵护眼睛 拥抱健康”爱眼宣传服务（第23期）
| 编号 | 2021005072 | 服务区域 | 东城街道 |
| 服务地点 | 海河南区 | 所属团体 | 东营市星光志愿服务中心 |
| 联系人 | 张* | 联系电话 | 1855469**** 1855469**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2021-02-04 14:00:00 至 2021-02-04 16:00:00 |
20210204星光公益“呵护眼睛 拥抱健康”爱眼宣传服务（第23期） 2021年2月4日星期四14:00，东营市星光志愿服务中心组织八名志愿者在海河南区集合，在海河南区附近进行了一场寒假儿童青少年预防近视健康科普宣传活动。 活动现场，组织人聂爱军首先为小志愿者们讲解了相关的青少年如何预防眼睛近视的知识。户外活动时间减少等因素导致近视率呈现增长，我国儿童青少年近视率高居不下，近视控制已成为国家、社会、学校、家长共同关注的话题，为了指导广大中小学生在假期合理安排居家学习时间，养成良好的用眼习惯，科学预防近视，提出一下建议：学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视需要控制在1小时内为宜，半小时中间休息3至5分钟。室内运动可作为长时期近距离读写和视屏时的一种休息眼睛的方式，但有效预防近视最倡导日间户外活动，因为视野开阔对保护视力也能起到帮助作用减少周边离焦性近视。因此，室内运动没有足够的阳光，视野狭窄不能代替户外活动，孩子日间在户外接触大自然光线视野开阔 ，可更有效预防近视。如因疫情防控需要居家隔离，可通过阳台、窗户或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。家长应随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺一拳一寸”读写连续用眼时间不宜超过40分钟，不在走路、卧床、行驶的车内看书，假期家长要监督孩子坚持做眼保健操。假期期间学生应保持充足睡眠，小学生10小时，中学生9小时，高中生8小时，家长应帮助孩子养成良好的作息习惯，同时避免孩子暴饮暴食，严格控制甜食摄入量，保证孩子均衡的饮食营养。疫情常态化下，家长和孩子应时刻注意手部卫生，牢记七步洗手法，养成勤洗手的习惯等等。随后小志愿者们在海河南区附近把这些爱眼、护眼知识宣传给路人。 16:00活动结束通过2小时的宣传，小志愿者们都系统并科学的了解到了如何预防眼睛近视的知识，也有效提升了部分市民对“爱护眼睛”的防范意识，帮助民众树立合理用眼，科学矫治的意识，为眼部健康贡献一份力量！ 本次活动负责人聂爱军，负责活动招募及活动前期准备工作，工时象征性加1小时。 活动总结:纪宇轩加1小时。 张红梅上报活动象征性加1小时。 星光不问赶路人，时光不负有心人。 东营市星光志愿服务中心诚邀有爱心的您加入到我们的大家庭中来。 星光公益QQ群号：168960057。
