20210223星光公益“呵护眼睛 拥抱健康”爱眼宣传服务（第34期）
| 编号 | 2021008476 | 服务区域 | 东城街道 |
| 服务地点 | 安慧南区 | 所属团体 | 东营市星光志愿服务中心 |
| 联系人 | 张* | 联系电话 | 1855469**** 1855469**** |
| 服务时长 | 1.5小时 | 活动日期 | 2021-02-23 14:00:00 至 2021-02-23 15:30:00 |
20210223星光公益“呵护眼睛 拥抱健康”爱眼宣传服务（第34期） 2021年2月23日下午14点东营市星光志愿服务中心组织10名志愿者在安慧南区集合并组织签到，在安慧南区组织了一场以“哪个年龄段防控最重要，怎样预防近视”的爱眼用眼宣传活动。活动现场，志愿者聂爱军首先为志愿者们讲解了近视发生的原因和怎么预防近视的相关知识，例如高度近视引发的症状有：青光眼白内障视网膜脱落黄斑出血黄斑裂孔等。为了指导广大中小学生在生活中，合理安排学习时间养成良好的用眼习惯，科学预防近视，提出一下建议：首先持续近距离阅读的时间不能超过30至50分钟，儿童观看电子产品的时间最好不要超过20分钟至30分钟，每天至少要有两个小时以上的阳光下的运动。在日常生活中要多吃富含维生素的食品，如蛋类、鱼类、胡萝卜，动物肝脏、蔬菜水果等一定要少吃甜食，在生活中要确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时，家长要监督好孩并让孩子养成良好的坐姿， 即一尺、一拳、一寸 。笔尖和手握笔的距离不能低于一寸，身体和课桌之间的距离不能低于一拳;最佳的近距离阅读是33厘米等等。随后星光志愿者们在安慧南区把学到的爱眼护眼知识宣传给路人。15:30活动结束通过一个半小时的宣传，星光志愿者们都系统并科学的了解到了如何预防近视的知识，也有效的提升了部分市民对“怎么预防近视”的防范意识，帮助民众树立合理用眼，科学矫正的意识，为眼部健康贡献一份力量！星光不问赶路人，志愿者们用自己的爱心付出践行者：我奉献，我快乐的志愿精神。同时也希望更多的爱心人士加入到我们星光的大家庭中来。一起为公益事业献出一点爱。 本次活动负责人牛真真，负责活动招募及活动前期准备工作，工时象征性加1小时。 活动总结:纪宇轩加1小时。 姜有正上报活动象征性加1小时。 星光不问赶路人，时光不负有心人。 东营市星光志愿服务中心诚邀有爱心的您加入到我们的大家庭中来。 星光公益QQ群号：168960057。
