入海口志愿服务队共建文明城市公益跑
| 编号 | 2021040325 | 服务区域 | 东城街道 |
| 服务地点 | 世纪广场周边 | 所属团体 | 东营市入海口公益事业发展中心 |
| 联系人 | 张* | 联系电话 | 1560546**** |
| 服务时长 | 1.6小时 | 活动日期 | 2021-07-27 05:00:00 至 2021-07-27 06:40:00 |
夏季早上大约到四点半的光景，东方开始泛起白光。一朵朵白云压得很低，好像触手可得。街边的法桐树上不时的看到几只早起的小鸟在你旁边飞来飞去地鸣叫着，燥热的夏季只有清晨还有一丝静谧和凉意。喜欢晨跑的人是多么的自律。不会想睡懒觉而放弃运动。跑团考虑到炎热的夏季跑步是非常需要补给跟指导服务。所以每次公益例跑都会安排志愿者为跑友提供服务。今天参加的志愿活动的有李向峰、张宁宁、卞云、杨瑞瑞。4名志愿者不到5点就到达新世纪门集合签到。将物品从车里卸下来。放到广场一角。提起做好各项服务准备工作。 今天4名志愿者也做了工作分工。李向峰负责组织大家拍合影照并带队领跑，跑步过程为跑友拍照留下最美的瞬间，杨瑞瑞负责队伍急救工作。卞云、张宁宁为跑友保管衣服及其他物品，并及时的送发矿泉水及水果。活动开始我们首先组织广大跑友合影。这有利于宣传我们的健身文化。活动开始前团长李向峰强调了一下安全事项。出汗量大及时补充水分。以免出现脱水及电解质紊乱现象。负责人李向峰带领队伍绕圈跑。今天有个新加入的跑友，说跑起来腿非常的沉重并且也跑不快。团长李向峰现场给予指导，跑前需要热身。先将休息了一晚的机体唤醒。让肌肉韧性打开。才能提高能动性。摆臂不要幅度过大。会导致力量分散。刚开始跑步不需要速度。先把基本的动作做好。通过积累才能到达更好的效果。通过我们的带动，有些散步的人也加入到我们的团队中来，跟我们一起运动。这更好的推广全民健身的理念。因为绕圈跑。会有跑友络绎不绝的来补给，志愿者们就将水及水果递到跑友手中。更能体现公益组织的友爱、互助。6:40活动完成，志愿者收拾好卫生签退后完成了今天的活动。 活动时间： 2021.7.27 5:00-6:40 活动总结：张宁宁+1 活动组织：李向峰+1 活动上传：张伟+1
