入海口志愿服务队共建文明城市公益跑
| 编号 | 2021040328 | 服务区域 | 东城街道 |
| 服务地点 | 雪莲大剧院 | 所属团体 | 东营市入海口公益事业发展中心 |
| 联系人 | 张* | 联系电话 | 1560546**** |
| 服务时长 | 3.5小时 | 活动日期 | 2021-07-31 05:00:00 至 2021-07-31 08:30:00 |
转眼时间又过了一周。7月的最后一天。告别七月迎接八月。今天又到了周六公休日，仍旧是咕咚跑团例跑的日子。因为周六跑友的时间都比较充足。可以根据自己的体能随心所欲的增加运动时间。跑团特意把周六的时间安排跑友拉一下半程距离。半程距21.0975公里，也是在炎热夏天对自己一个体能的提升。因为长距离的运动是务必有急救及相应的补给物品。跑团为了更好的为跑友提供跑步过程中的服务。安排5名志愿者为跑友提供服务。今天参加的志愿活动的有李向峰、张宁宁、卞云、田成刚、杨瑞瑞，5点不到志愿者就提前来到莲花大剧院集合。将活动物资从车上卸下来，摆放好，提前做好准备工作。 志愿服务精神是指一种精神体现，志愿服务的精神概括起来是:奉献、友爱、互助、进步。集体活动当然少不了这项服务。今天5名志愿者各有不同的分工。李向峰负责带队、田成刚、杨瑞瑞负责急救，张宁宁、卞云负责为跑友拍照、保管衣服发放补给用品。李向峰首先组织广大跑友合影。这有利于宣传我们的健身文化。活动开始前团长李向峰强调了一下安全事项。跑前拉伸非常的关键，若是大量出汗后及时补充能量。避免出现低血糖现象。跑友中各个年龄段的都有。都是热爱跑步运动的。跑团会教大家一些基本的注意事项。避免运动过程受伤。田成刚是红十字会多期培训的讲师。急救方面非常的专业。跟随队伍跑步过程中发现一名跑友腿抽筋，及时的知道帮其缓解，并不是只有冬天才出现抽筋现象。发力过猛用力不当都能造成各种损伤。志愿者卞云、张宁宁及时的给各位跑友递上切好的西瓜及补给用水。8：30天气已经很热，跑友基本也都陆续完成活动。志愿者收拾好瓜皮纸屑及各类物资签退后完成了今天的活动。 活动时间：2021.07.31 5:00-8:30 活动总结：张宁宁+1 活动组织：李向峰+1 活动上传：张伟+1
