志愿者总会阳光老年志愿服务助力河颐社区
| 编号 | 2022027903 | 服务区域 | 河口街道 |
| 服务地点 | 河颐老年站 | 所属团体 | 河口区志愿服务联合会 |
| 联系人 | 徐* | 联系电话 | 1317660**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2022-04-26 08:30:00 至 2022-04-26 10:30:00 |
爱国卫生月来临之际，河颐老年站紧扣“文明健康 绿色环保”这一主题，结合疫情防控新形势开展“美德健康护家园”等主题活动。
为全面提高河颐老年居民夏季养生健康素养。4月26日，上午9点，河口社区卫生服务站在河颐老年站举办夏季中医养生健康讲座和河颐老年站共公区域进行大扫除活动，共有20多位居民参加了此次活动。讲座由河口社区卫生服务站朱医生为大家讲授春季中医养生知识。讲座中，朱医生主要从夏季养生，以传统中医理论为指导，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。黄帝内经所讲究竟什么是养生？又该如何保养呢？中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
夏天以清补，健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食物。甘凉清润的食物小麦、高粱、青稞、豆腐、白菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃滋阴补气的食物。菠菜、藕、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄等。祛暑利湿、清热解毒的食物。蚕豆、赤小豆、黄豆、茄子等。朱医生讲述的中医养生保健知识浅显易懂，方法简单易行，并从专业角度出发为大家提供了科学的批导。
大家认真聆听，一个多小时的讲座结束后，工作人员和志愿者们在白站长的组织下各项工作有序开展，他们秉着不漏掉一个烟头，不留下一个卫生死角的原则，手拿扫帚、铁锹、畚斗、垃圾夹等清理公共区域内垃圾、路面杂草，清除地面纸屑、烟头、清扫卫生死角，对办公室和卫生间进行消杀......很快，所有人的脸上就布满了汗滴，汗水浸在眼睛里砂得生疼，可对于这些她们全然不顾，为站区有一个干净整洁的舒适环境而忙碌着。
通过此次活动，河颐老年站采取灵活多样、喜闻乐见的形式，宣传爱国卫生月活动，着力营造人人动手、人人参与爱国卫生的浓厚氛围。
活动时间：早上8：30分-上午10：30分（2个小时）。参加活动志愿者：共18人。杜景娥、李后娟、邵江平、左建珍、周慧敏、李存昌、马长玺、杨文香、闫冰、潘敏、李爱娟、周庆华、吴继云，马凤英、马洪林、王金去、周庆华、殷秀兰共2小时。李存昌末加入总工会。
活动总结人：邵江平。
活动备注：活动上传邵江平。
