东营广播电台《青少年心理热线》活动
| 编号 | 2018006876 | 服务区域 | 东城街道 |
| 服务地点 | 东营市广播电台 | 所属团体 | 东营心理学会 |
| 联系人 | 王* | 联系电话 | 1895466**** 0546---833**** |
| 服务时长 | 2.5小时 | 活动日期 | 2018-01-13 21:00:00 至 2018-01-13 11:30:00 |
提高成绩，从心（新）开始 ——期末考试前，父母可以做些什么？ 作为学生必不可少的一项就是考试，考试也是对孩子学习的考验和总结，而考试焦虑也是成为家长、老师和孩子一大头疼的问题。许多孩子在平时记得特别好、背得特别顺的东西，一到考试的时候就什么也记不得了，脑子里一片空白，许多孩子就是走不出这个考试焦虑的困境。如今又临近期末考试了，如何破解这个困境，让家长和孩子从压力包围圈中冲出来，轻松愉快的迎接期末考试，从两个方面来分析一下： 一、 孩子篇 ：孩子的压力和焦虑从哪里来？孩子的世界我们真懂吗？ 1、 压力与焦虑的来源 父母和老师的高期待。 孩子自身的高要求。 来自伙伴间比较的压力。 课业的繁重，学业的不精。 2、 如何破解——不同阶段的关键要素 （1） 小学：兴趣、信心和习惯 （2） 初中：情绪、信心、毅力 （3） 中高考 （4） 青春期困扰 二、 父母篇 陪伴孩子成长，其实就是父母的一场修行。 1、 面对孩子学习和考试，家长可能的表现： 急躁 埋怨 简单粗暴 矛盾 家庭气氛沉重 2、 原因： 自己的心理负担过重 过于看重学业，期望过高 不了解孩子的心理 没有科学的态度与方法 3、 家庭教育中父母的误区（备注：同2表达的是一个意思，酌情选择，用1个即可） 依赖心理。孩子承担着成年人的很多心理上的需求，弱小的心灵和身躯可能就承受不起。 补偿心理。家长有意无意的把弥补自己人生缺憾的任务放在了孩子身上。孩子没有义务去完成我们家长没有完成的人生理想。 攀比心理。有一个敌人就是“别人家的孩子”。比较有时候可能会带来动力，但更多的时候会让孩子感到压力、负担和无奈。“人比人得死，货比货得扔”孩子的成长与未来，不能设计，只能促进，家长要接受自己的能力是有限的。 急躁心理。急躁只会自乱阵脚，并且打乱孩子的节奏，破坏专注力与放松、快乐学习的心情。急于求成反而不成。 侥幸心理。 求全心理。 固执心理。 幼稚心理。 4、 破解秘籍——1、2、3 （1） 秘诀1——家长要先于孩子成长。家长要走在孩子前面，才可以化被动应对转为主动引导。 不同阶段孩子的家长，是有不同的任务和课题的。婴儿、幼儿、少年、青少年的成长任务不一样。让孩子“跑好”每个阶段。陪跑、领跑与放手。 家长也是一种职业，需要在能力方面进行学习与提升。目前存在的问题是意识不够，积极性与主动性不强。 动机没错，爱的方式错了。理念是不是正确，方法是不是的当，这是关键。 打开孩子的心门，是换钥匙还是砸锁？ （2） 转换视角 天下几乎没有不好的孩子，只有不合格的家长。了解孩子的成长规律，对孩子在各个时期出现的问题有思想准备，更要了解自己孩子的特点，掌握与孩子沟通的策略和方法，找到打开孩子心门的钥匙。 环境对孩子的影响不容忽视，尤其是正确认识遗传因素和父母的言传身教。家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭教育、家长的影响决定了孩子以什么样的方式去面对自己、面对这个世界。 要想改变孩子先改变家长。教育孩子不在于你说什么，而在于你如何说、如何做。 （3） 四要：思想要成熟，理念要更新，能力要提高，心态要改善。 5、 操作法宝——主要方法。 学会信任 学会倾听 学会理解 学会尊重 学会提醒 学会反省。 电台嘉宾：田静、韩中敏 组织上传:王春霞
