20200520“随季而动，助力健康”第20
| 编号 | 9000480903 | 服务区域 | |
| 服务地点 | 垦利植物园北门 | 所属团体 | 巾帼志愿服务团 |
| 联系人 | 苟* | 联系电话 | 1596386**** |
| 服务时长 | 1小时 | 活动日期 | 2020-05-20 06:00:00 至 2020-05-20 07:00:00 |
20200520“随季而动，助力健康”第20期活动召集帖： 5月20日，我们将迎来小满节气。小满是夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。让我们带着对丰收的期盼，继续坚持奔跑在追求健康的路上，你我同行，助力健康！ 一、活动时间：2020年5月20号（星期三上午）6：00-7:00。 二、集合地点：植物园北门 三、活动地点：垦利区植物园内 四、活动内容： 第一，中医认为一生二，二生三，三生万物。我们建议实行三三制，也就是每周运动三次，每次30分钟或者是三公里，三三制的奔跑，为我们的健康增添巨大的能量。 第二，天人相应。24节气，也是天地阴阳相交的一个节点，我们建议每个节气，大家一起健康走一次。通过在这一天的健康走，为我们的身体提供充足的能量从而达到顺时健康的目的。（与受助者共同参与活动，进行互动，交流活动体会，提升助力效果）。 第三，向在植物园内活动的市民宣讲健康保健常识，发放宣传资料。 第四，进行旗帜交接，由上一节气的领跑者交给下一节气的领跑者，做好本节气期间的各项助力工作，并做好本期活动的总结。 五、活动召集人数：20人 六、报名方式: 志愿垦利网上报名。 七、活动负责人：牛海英 八、活动要求及注意事项： 所有参与活动的志愿者，须遵守本次活动的时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点。 八、免责声明: 本次活动组织方对人为原因或不可抗拒性的意外而引发的“人身伤害”和安全事故，虽有救援义务，但不承担任何法律和“赔偿”责任。参加者必须对自身安全负全责，所有报名参加活动者均表明你自己已认同此责任声明，并同意组织方不承担任何法律和赔偿责任之约定。 2020年5月19日 开展健康宣讲及健身活动
