基本情况
2018.08.17红柽柳公益孤岛分队“健康梦,中国梦”健康教育进社区活动第一期
编号 2018029113 服务区域 广饶街道
服务地点 广饶县太阳岛 所属团体 东营市红柽柳公益事业发展中心
联系人 马* 联系电话 1855461**** 858****
服务时长 2小时 活动日期 2018-08-17 18:30:00 至 2018-08-17 20:30:00
活动详情

现在人们的生活水平越来越好,不管是儿童还是年轻人还是老年人都出现了亚健康的状态。这些人看着平常挺好,实际上经常浑身乏力没有劲,去医院检查没什么大毛病,那么问题出在哪了呢?针对这些问题马队长特地讲解了一些有关健康的小常识给大家分享。首先是老年人,有些老年人夏天挺愿意出门,天气一冷了就不爱出去了,时间长了就感觉身体倦怠,去医院检查检查吧,血糖偏高,那么问题来了,夏天没事怎么天气冷了就出问题了呢?实际上,夏季因为天气炎热吃的都比较清淡,不会吃活多的主食,而且夏季起的早,都愿意出门活动,而到了秋季,天气凉了就不愿出门了也愿意多吃饭了,这个血糖随之就升起来了。所以这个时候老年朋友一定要控制自己的饮食,合理安排时间在天气暖和的时候多出去活动,因为运动可以促进胰岛素的分泌。再者就是儿童,秋季腹泻最严重,感冒也随之而来。这个时候儿童朋友一定要注意,不要贪凉,注意保暖,饭前一定要洗手,不论吃什么都要清洗干净。少吃零食少喝饮料多吃饭多运动,因为只有食物和运动才会提高我们的免疫力。最后就是“低头族”了,不论干什么都是看手机,与家人与朋友的交流少了,手机玩到深更半夜,影响正常的睡眠从而影响第二天的工作,久而久之就是头痛,眼睛难受,经常熬夜血压开始升高,对心脏也有影响。马队长告诫人们,不论是哪个年龄段的朋友都要“远离手机,珍爱生命”。这次健康教育普及知识给人们带来了不少的健康小常识,使人们收益匪浅! 活动参加者:马国政,杨芳,于清燕,马仕俊。 活动组织者:马国政多加一个小时,活动总结:于清燕多加一个小时。活动录入:闵袁惠子加一小时。

活动相册