20241024【新时代文明实践】黄蓝公益助残部第8期“花晨月夕”第8期志愿服务活动
| 编号 | 2024103276 | 服务区域 | 兴隆街道 |
| 服务地点 | 合兴社区党群服务站 | 所属团体 | 垦利区黄蓝公益事业发展中心 |
| 联系人 | 张* | 联系电话 | 1356100**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2024-10-24 09:00:00 至 2024-10-24 11:00:00 |
20241024【新时代文明实践】黄蓝公益助残部第8期“花晨月夕”第8期志愿服务活动总结：
2024年10月24日上午，按照区残联的统一安排，跟随区残联相关部门负责人一起来到和兴社区党群活动中心开展了垦利区“阳光•爱立方”助残志愿服务进社区（村居）活动。
上午8：30分，黄蓝公益助残部的三名志愿者相约来到了和兴社区党群活动中心集合，由活动负责人宣布了活动安排，并进行了简单的分工，做好活动前期的各项准备工作。
不到九点，社区居民纷纷来到活动现场参加了义诊，我们分别开展了血压的测量，脉息比的计算以及中医把脉诊治。活动一开始便一涌而上了一帮在社区上班的美女们，由于长期伏案工作，多数都有颈、肩、腰椎问题，这个说颈椎痛，那个说肩膀痛，没有一个是舒服的，在给她们做身体健康指标测量的基础上，王老师对几个颈肩腰腿痛的美女们分别施使了推拿 治疗，并教她们一起做了“爬墙操”，以缓解她们身体的不适和颈肩腰椎病的预防。中间来参加义诊的多为小区带娃的奶奶们，我们耐心的为这些中老年居民进行了血压测量，并由王老师分别进行了脉诊和舌诊，仔细地进行了问诊和辨证，提出了治疗建议。同时现场还进行了健康咨询辅异，解答了许多患者的问题，让前来诊治的患者得到了满意的答复，纷纷对王老师精堪的医术翘起了大拇指。一位七十多岁的阿姨高兴的说，“这才是真正的看病——望闻问切全都用上了！”。
时间过得好快，马上就到活动结束时间了，我们正准备收拾工具结束活动，呼啦又上了一波人——四五个年轻美女又来到工作台前，纷纷寻求救治，这几个年轻美女拥有共同的病症就是体寒，脾胃虚弱。面色苍白，身体瘦弱。王老师又座下来耐心地为这几位美女进行了诊治，并给她们提出了日常调养的建议和食疗小药方，让她们在家中就能做到自我调治。美女们围着王老师全神贯注的听着，要不是社区工作人员提醒，都不愿意离开了。随着美女们的离开，我们今天的活动圆满结束。
黄蓝公益，一路有爱，一路有你！
温馨提示：
霜降是秋季的最后一个节气。每个季节的最后十八天都是脾当令的阶段，这也是所说的脾不主四时却旺于四时。大家一定做好关键部位的保暖，腰腹部脚踝以及脚部。 “冬暖脊背夏暖肚”。
脾有五怕:生，冷，撑，油，湿。凡是不熟即为生，凡是不热即为凉，大家 时观察自己的舌头，看看舌苔是否白腻，舌边是否有齿痕，舌尖发不发红等等，还有自己的每天大便情况，是否每天都有，大便的颜色是否黄色，成不成型。每天起床是否有懒洋洋，头蒙头沉不爱动弹，这些都是脾湿困体。减少生冷油腻的进食，尽量能做到不饿不吃，不渴不喝。
脾是气血生化之源。大家每天吃饭主食一定要占比在百分之五十以上才能保证自己的气血和肾精的来源，而且体内的温度一定温暖且恒定，不要让身体凉了冷了。
春生、夏长、秋收、冬藏。霜降处于「秋收」即将结束，马上进入「冬藏」的关键转折点，若不妥善应对，此前的努力可能付之东流，使冬失所藏，不仅人体缺乏足够的阳气应对冬日的寒冷，且对来年春生不利。愿您在秋天的最后一个节气中，能做到“以收为纲，养护脾胃，疏通肝经，预防梗症”。您的健康 安就是我们最大的心愿！
活动负责人：牛海英
活动总结: 牛海英
活动上传：杨菁1小时
1、王子曼（9:00-11:00）2小时
2、牛海英（9:00-11:00）2小时
3、董ping发（9:00-11:00）2小时*未加入黄蓝公益团队无法计入工时*
本次活动总结由牛海英执笔，如有不当之处敬请指正！
垦利黄蓝公益助残部
20241025
