基本情况
营养健康知识进社区（悦来社区）
| 编号 | 2016007267 | 服务区域 | |
| 服务地点 | 悦来社区 | 所属团体 | 东营市东营区滴水公益事业发展中心 |
| 联系人 | 刘* | 联系电话 | 1866139**** 1866139**** |
| 服务时长 | 1小时 | 活动日期 | 2014-10-23 14:30:00 至 2014-10-23 16:00:00 |
活动详情
23日下午，在悦来社区服务中举办了一场别开生面的养生知识讲座，东营冠智职业培训技术学校的校长宋建春为社区居民现场讲解在秋冬季节交替时应注意的养生方面的知识。活动结束后，不少到场居民围在讲师身边咨询着养生问题。 宋建春指出，在秋冬交替时节，身体的养生调理工作非常重要。“两个季节气候不同，所要做的养生工作就会有些不同。”课堂中，宋建春从饮食和物理疗法两方面入手，讲解了在秋冬季节应该要做的养生工作。宋建春说：“冬天，风寒是人们经常遇到的问题，祛风可以通过揉按风池、风府等穴位，可缓解头风。寒气最容易从关节、骨缝进入身体，大家可以通过揉搓关节来祛寒，也可以搭配怀牛膝等中药来调理……”居民一边认真听讲，一边做笔记，并且跟随着宋建春的动作学习按摩穴位、经络。 “由于秋冬季节交替时，气候环境变化很大，如果不能很好地调理身体，容易诱发疾病。”宋建春建议居民，在该时节也可以多通过饮食来进行养生。“比如养肾，可以用整根的香菜煮水喝，或者多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等。养心的话可以多吃红色的食物，比如胡萝卜。” 讲座受到现场居民的一致好评，不少居民在讲座结束后围到宋建春身边，咨询着养生问题。“听了宋老师的讲座，才发现以前自己的一些养生方式不对，现在也学到了一些新的养生知识，回去多实践一下，等以后有这种类似的讲座我还要参加。”来自悦来新城的王女士说。 本次活动为“营养知识进社区公益宣讲系列活动”第四站，参与活动的志愿者有：刘海滨、魏菲、张小倩。
活动相册
