博昌社区服务驿站志愿服务活动（第125期）
| 编号 | 2025058078 | 服务区域 | 史口镇 |
| 服务地点 | 旭鑫华府小区 | 所属团体 | 东营市宜可思石油化工有限责任公司红色基因传承志愿服务队 |
| 联系人 | 石* | 联系电话 | 1308260**** |
| 服务时长 | 3.5小时 | 活动日期 | 2025-08-02 08:00:00 至 2025-08-02 11:30:00 |
2025年8月2日（8：00-11：30），红色基因传承志愿服务队的5名志愿者，在博昌驿站做志愿服务。 首先对早早来到博昌驿站门前广场，等待的居民表示感谢，感谢她（他）们对红色基因志愿服务队队员们的信任和支持。志愿者到达服务站，进行全面的卫生清理，在清理过程中，我们不放过任何一个角落确保服务站整洁美观。由于天气比较热，志愿者们为居民准备了热水、纸杯，渴了随时可以喝，每一处细节都彰显着对居民们的关怀。 同时，志愿者们热情的接待每一位来测量血压、理发、及聊天的居民，耐心倾听他们的需求，为他们提供利索能及的帮助。组织者石艳艳嘱咐老年人注意事项：天气炎热，老年人在生活中注意多喝水、适当进食粗粮、注意按时排便、注意清淡饮食。 1.多喝水：喝水可以稀释食物，在胃肠道内形成缓冲，清晨起床后喝杯水，具有软化胃肠道、软化粪便的作用。建议老年人ping时要多喝水，每天至少饮用500ml。在冬天一般以温开水最为合适。 2.适当进食粗粮：常见的如玉米、荞麦等，富含膳食纤维，可以软化胃肠道，加快胃肠道蠕动，改善便秘。 3.注意按时排便：存留于体内的物质无法排出则可能会影响胃对其他物质的吸收。老年人有了便意要及时排便，不要憋着，否则长时间下去，可能会引起便秘。 4.注意清淡饮食：养胃的关键即为清淡饮食。老年人ping时应注意以清淡为主，避免进食辛辣、油腻等食物。另外，老年人应注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，远离烟酒。培养健康良好的生活xi惯。暑假期间，对在水系旁玩耍的小朋友，志愿者进行劝说，并告诉他们防溺水安全的重要性。 为了让我们的史口镇博昌社区变得更加和谐、美丽，充满爱心与责任感的志愿者们，用实际行动为居民服务。每一次伸手都是一个美丽的开始；每一份善举都将汇成改变社区美丽的力量。 活动组织：石艳艳 活动总结：郭子芳 活动上传：吕梦瑶+1
