20250810“三减三健康”志愿服务活动第二期
| 编号 | 2025061502 | 服务区域 | 文汇街道 |
| 服务地点 | 电视一条街（影视街） | 所属团体 | 胜利宾馆飞雁志愿服务队 |
| 联系人 | 王* | 联系电话 | 1855474**** 868**** |
| 服务时长 | 2小时 | 活动日期 | 2025-08-10 16:00:15 至 2025-08-10 18:00:15 |
为积极响应“ 2025 年体质健康年”的号召，进一步提升社会群众的体质健康管理意识，普及科学的健康生活理念， 2025 年 8 月 10 日下午4 点，一场别开生面的体质健康宣传志愿活动火热开展。
活动当天，来自飞雁志愿服务队的8名志愿者早早地来到了胜利宾馆北门集合签到。他们身着统一的红色志愿服，精神饱满，热情洋溢，每个人的脸上都写满了对此次活动的期待。
活动正式开始后，志愿者们迅速按照事先的分组安排，有条不紊地投入到工作中。他们深入到周边的各个角落，与群众们进行亲切的交流。在交流过程中，志愿者们从体质健康管理的多个方面入手，向群众们详细讲解了体重管理、运动锻炼、合理膳食以及心理健康等方面的重要性和相关知识。
在合理膳食方面，志愿者们重点宣传了“三减三健康”的理念，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。他们向群众们展示了高盐、高油、高糖饮食的危害，并介绍了如何在日常生活中选择健康的食物，控制盐、油、糖的摄入量。例如，建议居民多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质，少吃加工食品和含糖饮料。
此外，志愿者们还关注到了居民的心理健康。他们提醒居民要保持积极乐观的心态，学会应对生活中的压力和挑战。通过与群众们的互动交流，志愿者们帮助群众们缓解了心理压力，增强了心理调适能力。
为了让群众们更好地掌握这些知识，志愿者们还向群众们发放了精心制作的体质健康管理宣传手册和“三减三健康”宣传单页。这些宣传资料内容丰富、图文并茂，涵盖了体质健康管理的各个方面，方便群众们随时查阅。
通过此次活动，不仅让体质健康管理的知识真正走进了居民的生活，提高了居民的健康素养和生活质量，也为 2025 年体质健康年的推进起到了积极的推动作用。为更多的居民提供优质的健康服务，助力全民体质健康的提升。
活动时长：2个小时
活动时间：16:00-18:00
活动上传：李艾卫
